黄帝内经》有言：东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝，其病发惊骇﹔其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其应四时，上为岁星，是以春气在头也﹔其育角，其数八，是以知病在筋也，其臭臊。也就是说春季属东方，在五行中归于木，对应五脏为肝，五畜中对应鸡。春季养生适合顺应肝的生理特点，注意“养护肝阳”。

 

稍作休息后，瑞博健康创始人解渤医师，先从《黄帝内经》着手，为大家解读了古今养生的基本纲要，以及如何顺应季节、顺应天时调息自己的饮食运动。之后又以“现代人的慢碳生活”为题，讲解了现代社会慢性疾病的构成、成因及解决手段，令人受益匪浅。

　　

解渤先生，师承“伤寒派”大师曾荣修，在针灸学、中药学和营养学等领域都有着极高的造诣，继承了古代中医的精髓，并结合现代内分泌学科的前沿科技，创立了“天道养生”的理论体系来解释和规范慢性病管理模式，在美国研究并实践新陈代谢类治疗20余年，特别在II型糖尿病的治愈、治疗方面贡献突出。目前，中国中医药出版社已就其“天道养生”理论出版了《天道养生—饮食法则》一书。

 

讲课过后，在轻松愉悦的音乐中，大家享用了美味的养生午餐。养生餐以符合“慢碳生活”主旨的莜麦面为主食，配合烤制的鸡肉和新鲜的蔬菜瓜果，让大家在感知视觉和味蕾双重盛宴的同时，保持一个健康的身体。

　　

午餐后，解渤亲自为大家一一把脉，针对不同个人提出了切实的养生建议，以及春季的护肝法则。肝脏做为人体五脏之一，在传统中医学中认为它与人体的精神情绪有着密切相关。“肝之性，喜升而恶降，喜散而恶敛，喜条达而恶抑郁”。也就是说一个人如果能保持精神情志舒畅，就能疏泄肝气，有助于肝气与春阳升发相统一，增强机体对外界的适应能力。

 

在现代医学研究中同样表明，不良的情绪易使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，易引发情志变化。为此，瑞博健康建议大家能够在春天更加注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，戒郁怒以养性，做到心胸宽阔，豁达乐观。