水疗法(Hydrotherapy)是物理治疗中历史最悠久的治疗方法之一是指利用水的温度浮力压力和水中所含的化学物质以不同的方式作用于人体以防治疾病的一种治疗方法。　　

　　水中运动疗法是指在水的特殊环境下进行的运动训练，以缓解患者症状或改善功能的一种治疗方法。水中运动是水疗法中最常用的方法，因为水环境下运动的媒介发生改变，所以水中运动与陆地训练既有相似又有不同。通过水疗师的正确指导，合理运用水中技术，可以极大地缓解心肺患者的功能状态，达到很好的治疗效果。

       水有哪些特性呢？水在通常情况下为液体，可以与身体表面各部分密切接触，传递温度、压力、刺激等。水的状态还有另外两种，分别为气体（水蒸气）和固体（冰）。通过水的热传递、静水压、气泡等，作用于人体可以达到心肺治疗的目的。

　　水中运动对人体心肺系统有哪些影响呢？

　　对呼吸系统的影响：水中运动通过神经性反射，对呼吸次数和深度产生影响，在水中运动时，由于静水压及水的密度比空气大，使得呼吸运动要比陆地上克服更大的阻力和压力，因而对呼吸肌的锻炼效果比陆地运动更明显，对呼吸功能的影响也比陆地上运动更深刻。当头露于水面之上时，呼吸工作量增加了60%。

　　对心脏的影响：当人体浸没在水中时，受静水压力影响，人体静脉、淋巴受压，导致中心血容量增加，进而使心房压力上升、肺动脉压力上升、心脏容量增加，从而增加每搏输出量，最终心输出量增加。

　　一、水中运动疗法的项目：

　　可以进行水中平衡训练、水中关节体操、水中步行、步态(向前、向后、侧方行走、足尖或足跟行走等)训练、水中跑步、游泳、水中游戏（如水球）或是水中踩脚踏车等等。

　　二、水中运动疗法的优点：

　　水中运动疗法是一项有效的运动治疗方法，有许多胜于其它运动方式的优点。水中运动疗法能增强心肺功能、锻炼肌肉的肌力和耐力、韧带的柔韧性，还可以消耗多余的热量外及良好的心理支持。和陆上各项运动比较起来，水中运动可以使患者在减轻疼痛的情况下进行各方向、多肌群参与的，以及使有痉挛的患者在温热的作用下，降低痉挛，使患者获得接近正常的运动模式等。

　　三、水中运动治疗的功效：

　　1.病人在温水中可使之放松并帮助减轻疼痛，因此病人能够在较舒适的情况下活动，并使关节的活动范增加，另外温水使身体表面血管扩张，供应皮肤的血液增加，使皮肤的营养状况改善，此情形在周边血液循环不良的病人身上尤其明显。当温暖的血液到达下层的肌肉而使肌肉温度上升，其收缩变得更容易且更有力。水中运动不同于其他热疗者是其热度可以在整个运动过程中持续不变，而且肌肉较不易疲劳。

　　2.水的浮力除了帮助人放松、减轻疾病，还可以支持身体使身体重量减轻。病人可以用较少的力量即可达到训练肢体的目的。

　　3.一个完善的水疗训练计划先藉用水的浮力做辅助运动，进而将浮力作为一种支持，最后可用之作阻力运动。每种不同的运动更可藉用漂浮物或改变被活动部位的力臂长度，以改变运动的速度，以及制造水的涡流而达到不同的效果。

　　4.游泳训练是一项特别有用的水中运动，不同的泳式使肌肉得到广泛不同的使用，许多严重功能障碍的患者可在水疗池中发现运动变得那么容易活动，除去治疗效果不谈，对患者的心理也是一种莫大的支持。

　　四、水中运动禁忌和注意事项：

　　1.水中运动疗法的禁忌包括心脏病、高血压、皮肤病、大小便失禁、发烧、呼吸困难、有开放性伤中等。

　　2.注意事项：慎防溺水及进出水疗池、上下轮椅移位时滑倒。注意个人卫生，下水前先冲洗，饭后或空腹不宜下水，做完水中运动后要冲洗，注意干燥和保暖。适当的装备，如耳塞、泳镜、泳帽。对感觉缺失的病人则应特别注意预防热水冲洗时发生烫伤等。

　　心肺康复的水中训练需注意什么？许多心肺疾病的患者知道通过游泳可以进行心肺训练恢复，但是没有适当的指导，患者的努力可能是无效甚至是有害的。水的独特性有益于心肺患者的康复，对于一般患者或者有康复治疗经验的患者来说，可以通过多种多样的方法将水中训练项目整合到其他康复项目中。而不当的陆地上训练，游泳以及水中训练项目可能导致新的心肺功能障碍或加重已有的心肺疾病。