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这三种病越接近年关越高发

文档来源: 发布日期:2017-11-20 18:16:02

 

[摘要]临近年关,喝酒应酬多,工作过度疲劳,胆囊炎、胆结石、肝硬化的病人就多了。很多毛病,都是自己“作”出来的。

  临近年关,喝酒应酬多,工作过度疲劳,胆囊炎、胆结石、肝硬化的病人就多了。很多毛病,都是自己“作”出来的。

这三种病越接近年关越高发 

  胆囊炎:“忍”出来的、“怒”出来的

  临床上有“忍”出来的胆囊炎,此外还有“怒”出来的胆囊炎,这些患者或者忍耐性强、易怒而不敢言、长期处于抑郁状态中;或者性情急躁易怒、遇事不能忍耐等。

  对策:

  1、饮食要早上吃好、中午吃饱、晚上吃少,特别要注意晚上不能吃太油腻的东西;

  2、建议多吃植物油而少吃动物油;

  3、吃一些比较粗糙的食物,不要吃得太精;

  4、注意多喝水;

  5、保持心情舒畅很重要;

  6、在冬季的时候,还要注意保暖。

  胆结石:偏爱三高之人

  在正常情况下,胆囊不会发生结石,结石“花落”谁家,亲近谁,得看个人的表现。长期高蛋白、高脂肪、高热量饮食的人,体内胆固醇增加,容易长结石。

  对策:

  1、拒绝肥胖,一胖就容易得胆结石;

  2、坚持每天一万步或游泳半小时;

  3、少生气,应学会控制自己的情绪;

  4、少吃荤,即便是鱼这样的优质蛋白,也要注意别过量;

  5、适当多吃橙子,其对减少胆结石的发生有作用。

  肝硬化:熬夜就容易出现

  精神压力大、常熬夜、重体力劳动、经常出差的人群是患肝病的高危人群。长期熬夜会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,最后引起负荷过重的现象而产生各种病变。

  对策:

  1、不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!每天凌晨1时到3时,肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能。这时安然入睡可让肝脏运作、排毒,有利身体的健康;

  2、如果不得不熬夜,在白天一定要休息;

  3、注意减轻精神压力、避免过度疲劳;

  4、晚上用热水泡脚,是很好的养肝方式;

  5、饮酒要适量,约四成肝硬化的元凶是酗酒;

  6、如果出现不适,得看医生,不要自己乱吃药,否则可能会伤肝。

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